Hello, ici Sophie… Collaboratrice d’Anaïs chez Taobé car je connais la réglementation cosmétique sur le bout des doigts et j’adore rédiger les process qualité. Ils nous permettent d’optimiser notre façon de travailler et de former rapidement tout nouvel arrivant. Comme Anaïs, j’ai fait des études de traduction anglais-allemand et j’adore toucher à tout. Un soupçon d’IT par-ci, une pointe de project management par-là, le tout saupoudré d’empathie, de bienveillance et du mantra « à chaque problème, une solution ».
Depuis trois ans, je me forme à la Sophrologie Caycédienne®… mais qu’est-ce donc cette bête-là ? C’est une super méthode de relaxation dynamique qui permet de nous libérer du stress, d’être plus présent à soi, de conscientiser ce qui va bien pour remplacer ce qui va moins bien. Ce qui est génial avec cette méthode, c’est qu’une fois que vous en avez appris les techniques clé et quelques exercices, vous pouvez déjà commencer à la pratiquer par vous-même et… BINGO : amélioration de la qualité du sommeil, diminution du stress et récupération d’énergie sont rapidement au rendez-vous.
Envie de la tester ? Faites-moi signe !