J'arrête de médire et je décide de ME DIRE au boulot !

Cet atelier se déroule sur deux jours, les vendredi 23 et samedi 24 octobre 2020.

OBJECTIFS

Pourquoi passer autant de temps à médire sur mes collègues, partenaires et clients ?

Face à une personne qui m'insupporte au travail, que puis-je comprendre de mes propres failles, peurs et interdits ?

Quels feedbacks constructifs adresser à mes « ennemis » professionnels, afin de nous challenger mutuellement et d’allier nos talents complémentaires ?

Comment affirmer mes difficultés, mes désirs et mes limites de manière claire et respectueuse ?

1) À travers le Quadrant d’Ofman et la logique des 180 degrés, comprendre :

• en quoi ce que je ne supporte pas chez mon médit est révélateur de certains manques ou interdits chez moi ;
• ce qui dans mon attitude est source de stress chez lui en raison de ses propres failles.

2) Renvoyer au médit un feedback qui met en évidence les qualités, les limites, les efforts consentis par chacun, afin de nous allier et de nous compléter, plutôt que de nous opposer et de nous tirer dans les pattes.

3) Expérimenter la technique du DEOS pour formuler mes souhaits, mes reproches, mes limites avec transparence et respect :

• Description : j’en viens au fait !
• Émotion : je dis ce que ça me fait dans les tripes !
• Objectif : j’explique mon but !
• Solution(s) : je planifie l’action !

ORGANISATION

Quand ? Vendredi 23 et samedi 24 octobre 2020 de 9h30 à 16h30.

Comment ?

Le Centre Sweetch pratique le Learning by doing : notre pédagogie interactive est concrète, ludique, simple et cohésive. Elle se base sur l’échange et l'expérimentation à partir de cas vécus, à l’aide d’outils directement utilisables sur le terrain :

• Analyse : situations-types, vidéos, cas vécus ...
• Expérimentation concrète : activités verbales, corporelles, mises en situation fictives, entraînement à partir de techniques proposées …
• Apports théoriques clarifiant les fondements scientifiques et le vécu des activités.
• Intelligence collective : échanges structurés autour des difficultés rencontrées et partage de stratégies de réponse efficaces.
• Transfert des acquis au quotidien fondé sur les retours réflexifs.

Le livre J'arrête de médire et je décide de ME DIRE au boulot ! est offert à chaque participant. Il reprend les éléments théoriques et pratiques nécessaires à la transmission des outils aux jeunes dans la vie professionnelle et privée.

Le Centre Sweetch est pluraliste et à la pointe en matière de gestion des conflits et des émotions. Les techniques et explications théoriques sont éprouvées par les spécialistes en gestion des tensions. Elles sont inspirées de multiples écoles en Psychologie et en Communication : Communication NonViolente, Neurosciences, Analyse Transactionnelle, Programmation NeuroLinguistique, Psychologie du Développement, Systémique, Méthodes Gordon, Assertivité, Yoga …

Aucun prérequis n'est nécessaire.

Où ? Au Coworking Fernelmont.

Combien ? 242€ TVAC, matériel pédagogique compris.

Infos et inscriptions sur https://www.centre-sweetch.com/agenda/